こんな経験一度はありませんかは？？

皆さまもこんな経験はありませんか…(・・?💦💦

家族や友人などと、食事に行かれますよね♪♪

その際、食事中にひょっとした物でせき込まれたことはありませんか？

それが高齢になるにつれ回数も増え誤嚥性肺炎に繋がってしまいます（泣）

それを少しでも防ぐ為、施設では毎食前に口腔体操を行っています。 (⌒∇⌒)🎉🎉

まずは最初に、「あ・い・う・え・お」を区切って「あ・あ・あ…」と声出しから

始めます。お次に先ほどの「あ・い・う・え・お」を息が続く限りのばして言います。

これが大変で、皆さま一生懸命できる限り続くように頑張られています！！

（中には頑張りすぎて顔が真っ赤になる方も…そこまで頑張らなくても（笑））

そして最後は、私たちもスラスラ言えない「早口言葉」です！！！

以外と皆さまお好きなようで「今日は噛まずに言うぞ～」と気合十分(*￣0￣)/ オゥッ!!

こうした日々の積み重ねが予防に繋がっていくのですね(^▽^)/

その他にも、皆さまラジオ体操や手足の体操等様々な事に弱音を吐く事なく一生懸命取り組まれており、健康長寿の秘訣なのかもしれませんね（笑）

私たちも皆さまを見習って負けないように頑張っていきます♪♪